여드름 관리할 때 나딕사크림과 후시딘겔을 각각 다른 목적(여드름균 억제, 상처 보호)으로 사용하고 싶은 경우가 많아요. 특히 여드름을 짜기 전과 후에 각각 바르면 어떨지 고민되기도 하죠. 오늘은 이 두 가지 제품을 함께 사용하는 방법과 주의해야 할 점을 정리해드릴게요. 나딕사크림은 어떤 제품일까?나딕사크림은 여드름 치료를 목적으로 사용하는 항균제 기반 약용 크림입니다. 주성분은 나딕스산으로, 여드름을 일으키는 균(Propionibacterium acnes)을 억제하는 데 효과가 있어요.주로 여드름이 심하지 않은 단계에서 꾸준히 사용하면 염증성 여드름의 발생을 줄일 수 있고, 사용 시 약간의 따가움이나 붉어짐이 동반될 수 있습니다. 후시딘겔은 어떤 용도로 사용할까?후시딘겔은 상처나 염증 부위에 감염을 막기..

이마에 갑자기 오돌토돌한 트러블이 올라오면 당황스럽죠. 여드름처럼 보이지만 뾰루지도 아닌 것 같고, 그렇다고 아프지도 않은데 계속 신경 쓰이는 경우. 특히 요즘처럼 수면 부족하거나 스트레스를 많이 받을 때 더 심해진다면, 이는 대부분 **비염증성 좁쌀여드름(폐쇄성 면포)**일 가능성이 높습니다. 피지 분비와 각질 쌓임, 외부 자극이 겹쳐서 나타나는 증상이에요. 이 오돌토돌한 것들, 정말 여드름일까?좁쌀처럼 올라온 트러블은 보통 염증성 여드름이 아니라, 피지선의 과도한 활동으로 모공이 막혀 생기는 폐쇄성 면포입니다. 겉으로는 하얗게 보이지 않지만, 피부 안쪽에 작은 돌기처럼 만져지고 여러 개가 동시에 나타나는 게 특징이에요. 특히 이마는 피지선이 활발한 부위라 유분, 땀, 노폐물이 쉽게 쌓이면서 모공이 막..

아침에 일어나자마자 발목이 너무 아파서 걷기도 힘들었다면 정말 당황스러우셨을 거예요. 특히 원래 오른쪽 발목에 족근골융합(뼈끼리 붙어 움직임이 제한되는 구조)이 있는 상태라면, 평소보다 조금만 무리가 가도 통증이 훨씬 더 심하게 나타날 수 있습니다. 가만히 있을 때는 괜찮지만 움직일 때만 아프다면, 이건 뼈 구조적 문제에 더해 염좌, 근막 긴장, 혹은 부종이 생겼을 가능성도 있어요. 지금은 무리하지 않고 최대한 휴식을 취하는 것이 우선입니다. 아침에 갑자기 발목이 아픈 이유는?자고 있는 동안 몸이 장시간 고정된 자세로 있다가 갑자기 움직이게 되면, 근육과 관절이 경직된 상태에서 무리가 가면서 통증이 생길 수 있어요. 특히 족근골융합이 있다면 이미 움직임이 제한된 관절에 미세한 염좌나 무리한 압력이 가해졌..

찬물로 샤워하거나 냉수에 닿은 뒤, 피부에 붉은 자국이 생기고 둥글게 발진이 나타났다면 '한랭 두드러기'를 의심해볼 수 있어요. 가렵거나 따갑진 않지만 눈에 띄는 모양이 생겨 놀라기 쉽고, 반복된다면 원인을 알고 대처하는 것이 필요합니다. 이 글에서는 찬물 샤워 후 나타나는 피부 반응의 원인과 대처법에 대해 소개합니다. 찬물 샤워 후 피부에 나타나는 증상한랭 두드러기(cold urticaria)는 피부가 찬 공기나 물, 얼음 등에 노출될 때 나타나는 알레르기성 피부 반응입니다. 일반적으로 증상은 노출 부위에만 국한되며, 둥글고 붉은 발진처럼 보입니다. 따갑거나 간지럽지 않아도 시각적으로 분명한 변화가 있으므로 쉽게 눈에 띄어요. 일부는 피부가 부풀기도 하고, 시간이 지나면 자연스럽게 사라지기도 합니다. ..

문제 제기: 머리 비듬, 왜 생길까?비듬은 많은 사람들이 겪는 흔한 두피 문제입니다. 하지만 머리를 깨끗하게 감아도 비듬이 생기거나, 심지어 점점 악화되는 경우가 있어 고민이 깊어질 수 있습니다. 비듬은 단순히 미관상의 문제를 넘어 두피 건강에 영향을 미칠 수 있어 적극적인 관리가 필요합니다.비듬은 건성 비듬과 지성 비듬으로 나뉘며, 각각 원인과 관리 방법이 다릅니다. 오늘은 비듬의 원인을 파악하고 효과적으로 없애는 방법을 알아보겠습니다.감정 자극: 비듬 방치하면 어떤 문제가 생길까?비듬을 방치하면 두피 건강이 악화되어 탈모로 이어질 수 있습니다. 특히 지루성 두피염이나 건선과 같은 피부 질환과 동반될 경우, 가려움증과 염증이 심해질 수 있습니다. 또한, 비듬은 사회적 불편함을 초래하기도 합니다. 옷 위..

일을 하다가 갑자기 어지럽고, 목이 따끔거리며 가슴이 찌르는 듯한 통증이 느껴졌다면 누구나 순간 당황할 수밖에 없습니다. 이러한 증상은 단순 감기몸살의 초기 징후일 수도 있고, 때로는 역류성 식도염처럼 다른 질환의 경고일 수도 있습니다. 특히 1) 어지러움 2) 목 칼칼함 3) 가슴 쑤심 증상은 겉보기에는 감기와 비슷하지만, 세부적으로는 다른 의학적 원인이 숨어 있을 수 있어요. 그렇다면 정확히 어떤 상황을 의심하고, 어떤 약을 복용해야 할까요? 전문가 상담이 어려운 분들을 위해 PASONA 기법으로 안내드립니다.증상은 겹치지만 원인은 다르다 감기몸살은 바이러스 감염으로 인해 나타나는 일반적인 질환입니다. 초기에는 인후통, 몸살, 발열, 두통 등으로 시작되며 하루 이틀 안에 증상이 더 뚜렷해지는 경향이 ..