아침에 일어나자마자 발목이 너무 아파서 걷기도 힘들었다면 정말 당황스러우셨을 거예요. 특히 원래 오른쪽 발목에 족근골융합(뼈끼리 붙어 움직임이 제한되는 구조)이 있는 상태라면, 평소보다 조금만 무리가 가도 통증이 훨씬 더 심하게 나타날 수 있습니다. 가만히 있을 때는 괜찮지만 움직일 때만 아프다면, 이건 뼈 구조적 문제에 더해 염좌, 근막 긴장, 혹은 부종이 생겼을 가능성도 있어요. 지금은 무리하지 않고 최대한 휴식을 취하는 것이 우선입니다. 아침에 갑자기 발목이 아픈 이유는?자고 있는 동안 몸이 장시간 고정된 자세로 있다가 갑자기 움직이게 되면, 근육과 관절이 경직된 상태에서 무리가 가면서 통증이 생길 수 있어요. 특히 족근골융합이 있다면 이미 움직임이 제한된 관절에 미세한 염좌나 무리한 압력이 가해졌..